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| 年逾知天命之年，不想讓歲月摧毀人生，終於練回身材自拍照 |
與老友一起去泡湯，他老兄忽然頂著高八度嗓音，在眾目睽睽下厲聲疾呼：「天啊，你的六塊肌呢？」我只好曉以大義：「團結成一塊了，兄弟，團結最重要！」
故事是這樣的，初到台南，好久沒過那日日春，天天放晴的天氣，在蔚藍的天空、林立的古蹟中徜徉，不用很遠就到了鄉村田野踏花歸來馬蹄香，於是一口氣買了三台腳踏車，誓言好好「強身救國」，首先是買台「小折」，但小折到不了很遠的路程，路跑車才足以擴大半徑，所以增購路跑車，也再加進一台輦轎供奉太座，願來個雙騎並馳，追風逐電，只是老婆大人勉強起駕繞境出巡了幾回，便興緻索然，最後剩下我一個人單騎走天涯了。
這問題是出在台南騎腳踏車，誘惑實在太大。台南是頂港有出名，下港有名聲的小吃美食之都，害我乃從悠遊府城古都，逐漸墮落為路旁樹蔭繫鐵馬，小吃攤頭嚐美食之旅，沒多久，就開始覺得地心引力日益增強，否則我怎會越騎越氣喘吁吁來了？
腳踏車本來就很方便路邊擱放，輕鬆泊停小吃攤大快朶頤，傳統上，據聞台南人一天五餐，餐餐小吃份量又只正足八分飽，正好到處去遊牧續攤，其結局自然是遲早要踩破體重器！所以台南騎鐵馬這件事，觀光客適合，想落地生根者，最好敬謝不敏。
又腳踏車輕巧便捷，適應羊腸小徑，可攻街衖小巷等複雜地形，終於連巷仔內的隱藏版好料，也被我挖崛了出來，如此這般以德潤身，能不心寬體胖者鮮矣！
可是我這一騎，也竟騎了兩年有餘，我為什麼如此咨爾多士，為民前鋒？反正心想不再當公眾人物了，曬就給曬吧，那防曬油就免了，曬成黑炭，別說認不出我來，連分辨我的五官都很難，至於身材？更是甭說了。
直到有一天，忽然發現家族病史上沒有的痛風，居然在我身上出現了！症狀是稍忘忌口，動輒不良於行，猶記得第一回去看醫生，這位華陀先是將臉湊了上來，仔細端詳我有一會兒（您不是看內科嗎？瞧我這麼緊幹嘛？）哦，我終於認出你來了，你是魚夫！然後再看看我的腳，又故意瞄一眼我的大肚腩，沒好氣的說：「你，吃太好，痛風了！」
「還有，你走樣了！」
真是晴天霹靂！領了藥回家，攬鏡自照，發現我四肢瘦小，肚皮碩大，宛若一隻大水蛙，只是沒見過稀有品種的黑面水蛙罷了。
年逾半百，早就該注意養生問題，只是到台南，我活像從台北都市叢林戰場裡退役下來的老兵，信以為從此可以想睡就睡，想吃就吃，放浪形骸的過我所謂「樂活」，沒有任何時間壓力。這也沒什麼錯，動物界似乎沒有如人類般的規定要三餐準時進食，要幾點就寢，但樂活之道，絕不止於此，長此以往，只在食睡之間按時蠕動，真有如一條廁所裡的蛆。
樂活固然是不能再讓時間規範你的生活，但不也能任憑歲月摧毀你的人生！
最重要的是，我最在意的是給母親大人看到我變了形就很不孝了，且居然百病叢生，讓她老人家更為擔憂。
基本上，我原是那種很喜歡運動的人，且偏好激烈的項目。大學是柔道校隊，平素喜歡游泳、潛水、騎馬，至於後來我的生活周遭裡有許多朋友熱愛打高爾夫，我總認為一個人何必追著一顆小白球生氣？並且評估那是社交，不是運動吧？
可惜我那些運動選項和高爾夫不同，能和人分享者不多，要找到一起運動的伴也很少，但這就強筋固骨，塑身雕形而論，是很有用的，所以到了38歲時的身材是這樣的：
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| 小琉球渡假，我太太偷拍的 |
我的人生雖無什麼原則，但有選擇：只消命運陷於低潮時，一定要透過體能的訓練使自已先立於不敗之地，因為肉體堅強，意志力也才會相提對昇；對於女兒們的教導，也著重在語言和田園的教育上，所以我們家的小孩，基本上都能在運動上有相對較好的表現。
不過，我來台南可不是人生低潮，反而是樂不思蜀，如今玩過頭了，將身體弄擰了，絕非本意，回歸基本面，一方面絕不想讓媽媽擔心，身體髮膚受之父母，不敢毀傷也，另一方面，我已年逾知天命，哪天要「從心所欲不踰矩」，偉大的心靈也總得藏在一個健康的皮囊裡，所以又開始去復健身材，最後，乖乖的照醫生指示，塗起防曬油，不好意思，人家也要「美白」去了啦。